精油怎麼來的？
精油是從植物的各個部分，如樹葉、樹枝（幹）、樹皮、花、果皮、種子、全株植栽或根等，經壓榨、蒸餾、脂吸、Attar萃取、溶劑萃取或是超臨界萃取等萃取方法，所取得的植物油囊中高度濃縮的芳香分子衍生物。
精油是油嗎？
精油屬親脂（油）性但並非油脂，因此不具油膩感及潤滑效果且有揮發性，也因其大多成份為親油的特性，無法直接用水稀釋，請以植物油、乳化劑或是酒精等稀釋之。
為什麼精油需要稀釋？
精油為高度濃縮的芳香分子
- 例如玫瑰精油需2.5至4公噸的玫瑰花瓣才能生產1公斤精油。
使用時應注意使用劑量（稀釋介質、濃度）、使用時間（時間長短、白天黑夜）、使用方式（薰香、按摩）、使用對象（老人、小孩、特殊體質）並暸解其成分特性（酚、醇）、代謝途徑（肝臟、腎臟），才能安全地使用精油。
單方精油 vs. 複方精油
單方精油：單一植物物種所萃取得的芳香物質 ，如真正薰衣草精油。
複方精油：混合兩種以上的單方精油稱之，通常為某些特定用途而設計，例如舒眠放鬆精油（真正薰衣草精油＋岩蘭草精油＋......)。
如何使用精油？
- 薰香：利用擴香工具來享受精油帶來的氣味療癒。亦可滴在口罩、枕巾、熱水中吸嗅薰蒸。
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